Podmuch jesiennego wiatru powoli zrywa liście z drzew, jak również napędza do aktywności na dwóch kółkach. Region Trentino okalają liczne ścieżki rowerowe, z których można podziwiać piękno włoskiego krajobrazu z perspektywy siodełka. Gotowi do startu? W takim razie ruszamy!
Kategoria: Sport
Cykl Milko Mazury MTB ukończony – podsumowanie sezonu 2022
W miniony weekend (17-18 września) odbył się ostatni etap kolarskich zmagań w ramach tegorocznego cyklu Milko Mazury MTB. Sponsorem tytularnym przedsięwzięcia niezmiennie była marka Milko, która zachęca Polaków do aktywnego i zdrowego stylu życia. W tym sezonie blisko 3 000 pasjonatów kolarstwa przemierzało niezwykle malownicze tereny Warmii i Mazur, odwiedzając 2 województwa i łącznie 10 miast, w tym debiutujące Stare Jabłonki oraz Kwidzyn w województwie pomorskim.
Read More “Cykl Milko Mazury MTB ukończony – podsumowanie sezonu 2022” »
Trójmiejska Liga Żeglarska 2022 zakończona
Trójmiejska Liga Żeglarska 2022 zakończona. Trzeci rok z rzędu mistrzostwo Ligi trafiło w ręce rezydenta Olivia Centre, a zarazem drugi raz z rzędu do firmy doradczej PWC.
Nowa, sezonowa kolekcja damska od ASICS inspirowana japońskim dziedzictwem marki
Marka ASICS kontynuuje celebrowanie podnoszącego na duchu wpływu biegania na kobiety w ramach kampanii „This Is For Me”, jednocześnie wprowadzając na rynek nową kolekcję jesienno-zimową.
Read More “Nowa, sezonowa kolekcja damska od ASICS inspirowana japońskim dziedzictwem marki” »
Dietetyk ocenia diety tenisistek – Świątek, Williams, Radwańskiej
Tenis ziemny to jeden z najbardziej wymagających sportów. Zawodniczki biorące udział w zawodach rangi WTA chcąc odnosić sukcesy na zawodach, muszą trzymać prawidłową dietę. Bez tego elementu niemożliwe jest odnoszenie triumfów. Jak wygląda odżywianie czołowych tenisistek świata? Co na to dietetycy?
Read More “Dietetyk ocenia diety tenisistek – Świątek, Williams, Radwańskiej” »
Technologia, która ma znaczenie. Dla ludzi, dla przygody i dla planety
Technologie odgrywają ogromną rolę w codziennym życiu, ciężko wyobrazić sobie dzień bez korzystania ze smartfona, a jeszcze ciężej bez dostępu do Internetu. Szereg nowoczesnych rozwiązań znajdziemy również w materiałach używanych do produkcji ubrań i dodatków. Niewątpliwie nowoczesne technologie zmieniają oblicze mody, a outdoorowe funkcjonalności ubrań znajdują zastosowanie w lifestylowych wzorach. Amerykańska marka Royal Robbins od lat współpracuje z zaufanymi organizacjami, aby doskonalić zgodne ze zrównoważonym rozwojem metody produkcji, tworząc materiały i technologie przyjazne dla ludzi i środowiska.
Read More “Technologia, która ma znaczenie. Dla ludzi, dla przygody i dla planety” »
Pobiegli i pomogli. Wyniki Poland Business Run 2022
32 tys. biegaczy z ponad 1500 firm wzięło udział w 11. edycji charytatywnej sztafety Poland Business Run, która odbyła się 4 września. Ponad 4 tys. zawodników wystartowało w ramach wirtualnej rywalizacji w Warszawie. Oprócz środków z opłat startowych, na rzecz potrzebujących przekazane zostaną dodatkowe 152 tys. złotych zebrane w akcji „Pomagam Bardziej”. Protezy, wózki i zabiegi rehabilitacyjne otrzyma około 100 beneficjentów z całej Polski.
Read More “Pobiegli i pomogli. Wyniki Poland Business Run 2022” »
Już 2/3 Polaków uprawia sport. Które aktywności z najwyższym ryzykiem kontuzji?
Już dwóch na trzech Polaków deklaruje, że uprawia sport, z czego połowa minimum raz w tygodniu. Co trzeci młody człowiek ćwiczy 2-3 razy w tygodniu, natomiast w grupie osób powyżej 55 r.ż. aktywności nie podejmuje co drugi – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie Wiener. Jednak jak wskazują eksperci, sport to też ryzyko kontuzji – dla 37% badanych sportowe urazy poskutkowały nieobecnością w pracy i nieprzewidzianymi wydatkami. Istnieją ubezpieczenia, dzięki którym urazy bolą mniej, przynajmniej pod kątem finansowym.
Read More “Już 2/3 Polaków uprawia sport. Które aktywności z najwyższym ryzykiem kontuzji?” »
Mistrzostwa Świata w Siatkówce Mężczyzn – czy Polska zatryumfuje po raz trzeci?
Już 26 sierpnia rozpoczynają się tegoroczne Mistrzostwa Świata w siatkówce mężczyzn. To już 20. edycja turnieju. Gospodarzem w tym roku będzie Polska wspólnie ze Słowenią. Pierwotnie wydarzenie miało się odbyć w Rosji, jednak ze względu na zmianę sytuacji geopolitycznej Międzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej zdecydowała o przeniesieniu rozgrywek. Zmagania potrwają do 11 września – odbędą się 52 spotkania, z czego 22 na terenie Polski. Analitycy londyńskiej firmy Unibet postanowili przygotować prognozy wyników.
Read More “Mistrzostwa Świata w Siatkówce Mężczyzn – czy Polska zatryumfuje po raz trzeci?” »
Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego zakończeniu. Tylko wtedy ciało będzie czerpać korzyści z wysiłku, jaki mu fundujesz. Niestety, wiele osób trenujących zapomina o tej zasadzie, doprowadzając do przetrenowania mięśni, a w niektórych przypadkach nawet do kontuzji. Podpowiadamy, jak prawidłowo regenerować mięśnie po wysiłku, aby Twój kolejny trening okazał się jeszcze lepszy od poprzedniego.
Read More “Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?” »
Prawda czy fałsz? Obalamy mity dotyczące biegania z okazji Global Running Day
Bieganie to łatwy sport, ale krążące mity mogą powstrzymać przed zasznurowaniem biegowych butów, wybiegnięciem na trasę i pogonią za wielkimi celami. Co gorsza, niektóre z tych mitów mogą prowadzić do kontuzji, ostatecznie demotywując do dalszego biegania.
Read More “Prawda czy fałsz? Obalamy mity dotyczące biegania z okazji Global Running Day” »
TOP 5 gadżetów, które umilą wiosenne przechadzki
Sezon na spacery można uznać za otwarty – temperatura w miniony weekend dopisała na tyle, że mieszkańcy polskich miast tłumnie ruszyli w plener. Miejskie parki, deptaki, molo czy lasy stały się główna atrakcją dnia. Spacery czy to solo czy w gronie bliskich są chętnie praktykowaną formą aktywnego wypoczynku. Co zrobić, by czas spędzony na spacerowaniu i chodzeniu uczynić jeszcze przyjemniejszym? Aplikacja Stepler, z której korzysta już ponad 950 tysięcy Polaków, przygotowała propozycję TOP 5 gadżetów, które doceni każdy spacerowicz, bez względu na wiek.
Read More “TOP 5 gadżetów, które umilą wiosenne przechadzki” »
Wyskacz zdrowie na wiosnę i zaplanuj aktywny czas z dzieckiem
Cytując słynną piosenkę Marka Grechuty „Wiosna, ach to ty!”, wyczekana przez wszystkich, słoneczna pora roku daje wiele możliwości spędzania czasu. Jest to dobry moment, aby zaplanować wolne chwile na sportowo, aktywnie oraz rodzinnie. Wiosna daje energię do pracowania nad formą – dobrym startem są chociażby takie formy ruchu jak chodzenie czy skakanie. Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla naszego organizmu, ponieważ wspiera odporność, przemianę materii i generalne zdrowie.
Read More “Wyskacz zdrowie na wiosnę i zaplanuj aktywny czas z dzieckiem” »
W zdrowym ciele młody duch
Wiosna sprzyja aktywności fizycznej. Po zimie często chcemy odzyskać formę, pojawia się jednak pytanie, jak zrobić to efektywnie. Sprawdziliśmy, co radzi Kamil Szymczak, znany twórca internetowy, dla którego ważna jest wyrzeźbiona sylwetka, kondycja i silne mięśnie, a jak twierdzi, dobra forma najlepiej prezentuje się latem.