Ketchup zdrowszy od pomidorów?

Pomidory to skarbnica błonnika, witamin i składników mineralnych. Zawierają przede wszystkim mnóstwo potasu oraz związków karotenowych, ale to właśnie wszelkie przetwory z nich przyrządzone dopiero obfitują w te związki.

Jak się pakować, żeby nie zwariować?

Prawie każdy lubi podróżować po świecie. Ale pakowanie? Za nim już nie każdy przepada. Jak sprawić, aby było ono przyjemne i na dodatek, aby niczego nie zapomnieć? Musisz mieć plan i rygorystycznie go przestrzegać. W ten sposób ograniczysz utrudnienia i przykre niespodzianki w trakcie podróży.

Podstawowe zasady treningu

Chcesz zacząć trenować ale nie wiesz od czego zacząć, co ćwiczyć, jak i kiedy? Nic dziwnego… Wiele osób zastanawia się w czym będzie się dobrze czuć, co trenować żeby się nie zniechęcić

Oddech sposobem na lepsze samopoczucie

W Mindfulness, jodze, psychoterapii oraz współczesnej nauce bardzo dużo mówi się o mocy oddechu jako narzędziu, które może pomóc nam uzyskać dystans do naszych myśli oraz poczuć, że jesteśmy naprawdę obecni.

powiewające włosy kobiety na wietrze

Czego potrzebują nasze włosy?

Każdy z nas marzy o pięknych, bujnych i zdrowych włosach. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety, mających poprawić ich stan, ale możemy również swoją dietę wzbogacić o substancje, których nasze włosy…

oliwa lana do szklanej miseczki

Czy można smażyć na oliwie z oliwek?

W dzisiejszych czasach temat dotyczący tego, czy możemy smażyć na oliwie z oliwek budzi nadal wiele kontrowersji. Niejednokrotnie możemy spotkać się z opiniami, które głoszą, że omawiany tłuszcz absolutnie nie nadaje się…

Wpływ zwierząt na poziom stresu u dzieci

Nie od dziś wiadomo, że zwierzęta pełnią rolę terapeutyczną w wielu dolegliwościach i mają ogromny wpływ na łagodzenie stresów. Jak zwierzęta pomagają dzieciom?

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj spersonalizowane porady!




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE