W dzisiejszych czasach sporym powodzeniem cieszą się ćwiczenia najbardziej znanych trenerek fitness, dzięki którym można zadbać o swoją sylwetkę, dostosowując się do profesjonalnych wskazówek. Nawet w Polsce mamy parę sławnych trenerek, które mają naprawdę duży autorytet. Szczególnie kobiety cienią sobie ich pomoc i często ćwiczą według sformułowanych przez nie zasad. Wiele filmików instruktażowych można znaleźć w Internecie zupełnie za darmo. Wystarczy wejść na odpowiednią stronę z filmami, aby uruchomić film prezentujący ćwiczenia na kręgosłup, na mięśnie brzucha czy na mięśnie pośladków. Każda trenerka ma nieco inny program treningowy, motywując do ćwiczeń potencjalnych odbiorców. Trzeba przyznać, że już samo patrzenie na ćwiczenia wykonywane przez profesjonalistkę mogą okazać się wspaniałą inspiracją. Nic dziwnego, że tak wiele kobiet regularnie oddaje się aktywności fizycznej przy wsparciu swojej ulubionej trenerki. Warto dodać, że coraz więcej trenerek udostępnia swoje ćwiczenia online.
Ćwiczenia z trenerkami fitness
