Wybór odpowiednich uchwytów do mebli może znacząco wpłynąć na wygląd i funkcjonalność każdego wnętrza. Czy remontujesz kuchnię, odnawiasz starą komodę, czy tylko chcesz odświeżyć wygląd szafek — odpowiedni uchwyt może całkowicie zmienić charakter pomieszczenia. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom uchwytów, ich materiałom, stylom oraz funkcjonalności, abyś mógł dokonać najlepszego wyboru dla swojego domu. Podstawowe rodzaje uchwytów meblowych Uchwyty ...
Płyn chłodniczy jest jednym z najważniejszych składników w samochodowym systemie chłodzenia. Jego główną rolą jest zapobieganie przegrzewaniu się silnika, co jest kluczowe dla utrzymania efektywności pracy i długowieczności pojazdu. W tym artykule omówimy różnorodność płynów chłodniczych dostępnych na rynku, ich funkcje oraz porady dotyczące wyboru i użytkowania, aby pomóc kierowcom w utrzymaniu swoich pojazdów w optymalnym stanie. Funkcje płynu chłodniczego ...
Barbering, choć zakorzeniony w tradycji, przeżywa obecnie swoje renesans jako jeden z najbardziej pożądanych zawodów w branży usługowej. Rozwój kultury męskiej pielęgnacji sprawił, że coraz więcej mężczyzn szuka profesjonalnych usług barberów, co z kolei zwiększa zapotrzebowanie na wysoko wykwalifikowanych specjalistów. Kursy barberskie od podstaw odpowiadają na tę rosnącą potrzebę, oferując kompleksowe szkolenia, które przygotowują do pracy w dynamicznie rozwijającej się ...
Upały doskwierają nam każdego roku, dlatego wybawieniem w wielu sytuacjach może okazać się sprawna klimatyzacja. Niestety, ale czasami jest nieprawidłowo użytkowana, co doprowadza do różnego rodzaju usterek, a nawet poważnych awarii. Należy również pamiętać o tym, że mimo tego, że jest to doskonale przemyślane urządzenie, to i tak, jak każda maszyna wymaga regularnego serwisowania. Kompleksowe usługi to przede wszystkim sprawdzenie ...
Hurtownia odzieży damskiej jest to miejsce, w którym można nabyć wysokiej jakości asortyment ubrań. Korzystają z niej nie tylko sklepy z odzieżą, ale także klienci indywidualni. Dla wielu osób jest to świetny sposób na uzupełnienie garderoby odzieżą tanią, ale i wysokogatunkową. Hurtownia odzieży – czym się wyróżnia? Odzież damska w popularnych sieciówkach straciła na jakości. Nie tylko jest droga, ale ...
Czym jest rozdzielność majątkowa? Jest to nic innego jak jedna z umów małżeńskich, bardzo często określana także terminem intercyzy. Nie ma narzuconego momentu, w którym umowa musi zostać zawarta, co oznacza, że małżonkowie mogą zawszeć ją w dowolnym, dogodnym dla siebie czasie. Może być to zarówno przed zawarciem związku małżeńskiego, jak i tuż po jego ustanowieniu. Warto jednak zdawać sobie ...
Aranżacja eleganckiego wnętrza wymaga zwrócenia uwagi na najdrobniejsze szczegóły. Umiejętnie dobrane designerskie uchwyty meblowe podkreślą styl całej aranżacji, zastosowanie losowe może zaburzyć całą harmonię wnętrza. Dobierając takie elementy, należy zastosować odpowiednie kryteria, wówczas uchwyty będą nie tylko funkcjonalne, ale również gustowne i stylowe. Na co zwrócić uwagę wybierając meble do salonu? Nowoczesne meble powinny być przede wszystkim funkcjonalne, w przeszłości ...
Podmuch jesiennego wiatru powoli zrywa liście z drzew, jak również napędza do aktywności na dwóch kółkach. Region Trentino okalają liczne ścieżki rowerowe, z których można podziwiać piękno włoskiego krajobrazu z perspektywy siodełka. Gotowi do startu? W takim razie ruszamy! ...
W miniony weekend (17-18 września) odbył się ostatni etap kolarskich zmagań w ramach tegorocznego cyklu Milko Mazury MTB. Sponsorem tytularnym przedsięwzięcia niezmiennie była marka Milko, która zachęca Polaków do aktywnego i zdrowego stylu życia. W tym sezonie blisko 3 000 pasjonatów kolarstwa przemierzało niezwykle malownicze tereny Warmii i Mazur, odwiedzając 2 województwa i łącznie 10 miast, w tym debiutujące Stare Jabłonki ...
Trójmiejska Liga Żeglarska 2022 zakończona. Trzeci rok z rzędu mistrzostwo Ligi trafiło w ręce rezydenta Olivia Centre, a zarazem drugi raz z rzędu do firmy doradczej PWC. ...
Marka ASICS kontynuuje celebrowanie podnoszącego na duchu wpływu biegania na kobiety w ramach kampanii „This Is For Me”, jednocześnie wprowadzając na rynek nową kolekcję jesienno-zimową. ...
Dieta wegańska od lat zyskuje na popularności. Wiele osób zrezygnowało z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego zarówno ze względów ekonomicznych, środowiskowych, jak i etycznych. Jednocześnie jednak stosowanie diety roślinnej wymaga wykluczenia produktów, dzięki którym dotychczas dostarczaliśmy organizmowi wielu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Można je jednak zastąpić, tylko trzeba wiedzieć, jak to zrobić. Dr n. med. Paweł Rajewski, prof. ...
Jeansy to nieodłączny element damskiej i męskiej garderoby. Lubimy nosić je w domu, chętnie wykorzystujemy je w casualowych stylizacjach na zakupy czy spotkania z przyjaciółmi, a nawet wybieramy do pracy, na randki i inne okazje. Tylko co zrobić, kiedy nasza ulubiona para jeansów nieco się znosiła? Jak uratować takie spodnie? ...
Rewolucja 0,0% na rynku piwa trwa już pięć lat, notując rocznie kilkudziesięcioprocentowe wzrosty. Obecnie piwa zero stanowią 6,5 proc. wartości całego rynku piwa. Roczny wolumen to 12 proc. unijnej produkcji, co plasuje Polskę w czołówce producentów „zerówek”. Segment 0,0% napędzają zmiany stylu życia konsumentów, którzy chcą cieszyć się smakiem piwa bez rezygnacji z codziennych aktywności. ...
Odwadnia? Uzależnia? Wypłukuje magnez? Każde z tych pytań dotyczy kawy i na wszystkie odpowiedź brzmi: nie! Wątpliwości te opierają się na błędnych przekonaniach i sprawiają, że miłośnicy małej czarnej obawiają się sięgać po ulubiony napój częściej. Warto sprawdzić, co na ten temat mówią badania naukowe. ...
Dobrze dobrane oświetlenie podkreśla wystrój wnętrza. Gdy decydujemy się na wprowadzenie roślinnych trendów, trzeba skupić się na tym, co w danym pomieszczeniu jest najważniejsze. Jak połączyć światło i modny styl urban jungle, aby wydobyć z aranżacji jak najwięcej? ...
Waloryzacja, zmiany podatkowe i decyzje o wypłacie 13 i 14 emerytury, przynoszą wyższe wpływy na konta emerytów. Jednak inflacja na poziomie już 15,5% sprawia, że więcej też z nich wypływa. Słabiej uposażeni emeryci mogą ubiegać się o dodatki i dopłaty do czynszu czy energii ...
Zdecydowanej większości tych usterek i ewentualnych kosztów naprawy można uniknąć – wystarczy stosować się do kilku porad przygotowanych przez ekspertów Huawei CBG Polska. ...
Tenis ziemny to jeden z najbardziej wymagających sportów. Zawodniczki biorące udział w zawodach rangi WTA chcąc odnosić sukcesy na zawodach, muszą trzymać prawidłową dietę. Bez tego elementu niemożliwe jest odnoszenie triumfów. Jak wygląda odżywianie czołowych tenisistek świata? Co na to dietetycy? ...
Meble z palet, własnoręcznie ozdobiony wazon czy kwietnik z opony. To tylko niektóre z pomysłów na drugie życie niepotrzebnych przedmiotów, które można im dać podczas jesiennego sprzątania. Upcykling, czyli przemiana zbędnych rzeczy w pełnowartościowe produkty jest również kreatywnym sposobem na przetworzenie części domowych odpadów. Dzięki temu finalnie nie będą musiały one lądować w koszu na śmieci, znajdując nowe zastosowanie. ...
Płowienie koloru oraz blaknięcie odzieży są nieuniknione nawet wśród najwyższej jakości materiałów. Stąd wiele osób zaczyna je farbować, czego efektem są żywsze i bardziej wyraziste kolory ubrań. Ta metoda to także świetny sposób na zabawę modą i stworzenie jedynych w swoim rodzaju stylizacji. Jak osiągnąć spektakularne efekty? Wystarczy pamiętać o 5 podstawowych zasadach. ...
Aż 68% pracodawców przyznaje, że rotacja w ich firmach zwiększyła się w ciągu ostatniego roku. Na samym polskim rynku 44% respondentów rozważa zmianę pracy, a 36% aktywnie jej poszukuje – wskazuje raport EY Work Reimagined 2022. Przedsiębiorcy muszą zatem wykazać szczególną czujność, by zatroszczyć się o zmniejszenie rotacji i budowanie stabilnego zespołu. ...
Taśmy montażowe doskonale sprawdzają się w trakcie remontu. Dzięki nim można szybko zamocować na ścianie obraz lub lustro. Specjalne taśmy montażowe bez problemu utrzymają też takie obiekty jak tabliczkę z numerem domu lub skrzynkę pocztową na zewnątrz budynku. ...
Dziś – 13 września – obchodzimy Dzień Programisty(-ki). Z tej okazji No Fluff Jobs portal z ofertami pracy dla IT przygotował raport „Devs off-duty. What they’re up after clocking off”. W badaniu zapytano programistów i programistki z Polski, Węgier, Czech, Słowacji i Ukrainy, o to, czym zajmują się po godzinach i jak spędzają wolny czas. Jak się okazało, programiści w ...
Urokliwe plaże, las łęgowy czy szeroka oferta żeglugowa to tylko fragment tego, co ma w ofercie. Aby zachęcić odwiedzających do dbania o tę wspólną przestrzeń, Dzielnica Wisła przypomina o Kodeksie Dobrych Praktyk. Poznaj obowiązujące zasady i wspólnie zatroszczmy się o Wisłę. ...
Centrum Medycyny Konopnej – placówka specjalizująca się w świadczeniu usług związanych z leczeniem bólu, w tym w oparciu o terapie medycznymi konopiami, przeprowadziła badanie dotyczące wiedzy i nastawienia Polaków do leczenia marihuaną medyczną. Wynika z niego, że większość rodaków wierzy w jej lecznicze działanie – 76% ankietowanych zgodziło się ze stwierdzeniem, iż medyczna marihuana to środek o potwierdzonej skuteczności medycznej, a ...
Technologie odgrywają ogromną rolę w codziennym życiu, ciężko wyobrazić sobie dzień bez korzystania ze smartfona, a jeszcze ciężej bez dostępu do Internetu. Szereg nowoczesnych rozwiązań znajdziemy również w materiałach używanych do produkcji ubrań i dodatków. Niewątpliwie nowoczesne technologie zmieniają oblicze mody, a outdoorowe funkcjonalności ubrań znajdują zastosowanie w lifestylowych wzorach. Amerykańska marka Royal Robbins od lat współpracuje z zaufanymi organizacjami, ...
GUS ogłosił, że ceny towarów i usług konsumpcyjnych w kwietniu 2022 wzrosły o 12,4 proc. rdr i o 2 proc. w porównaniu do marca br. W związku z postępującą podwyżką cen produktów i usług, wiele osób może odczuwać silniejszą potrzebę racjonalnego zarządzania swoimi finansami. Jak się za to zabrać? Radzi ekspert Santander Consumer Banku. ...
Blisko 14-procentowa inflacja, wzrosty cen surowców, a także ich braki na rynku powodują, że Polacy będą musieli zapłacić nawet o 300 procent więcej za ogrzewanie domu i mieszkania w nadchodzącym sezonie grzewczym. Co więcej, skupy węgla alarmują, że surowca może zabraknąć. To m.in. konsekwencja toczącej się wojny na Ukrainie i embarga nakładanego na rosyjski oraz białoruski węgiel. ...
32 tys. biegaczy z ponad 1500 firm wzięło udział w 11. edycji charytatywnej sztafety Poland Business Run, która odbyła się 4 września. Ponad 4 tys. zawodników wystartowało w ramach wirtualnej rywalizacji w Warszawie. Oprócz środków z opłat startowych, na rzecz potrzebujących przekazane zostaną dodatkowe 152 tys. złotych zebrane w akcji „Pomagam Bardziej”. Protezy, wózki i zabiegi rehabilitacyjne otrzyma około 100 beneficjentów ...
Co roku na grypę choruje w Polsce ponad milion osób. Sezon zachorowań zaczyna się w październiku, a kończy w kwietniu. Jak uniknąć problemów? Już teraz powinniśmy podjąć działania profilaktyczne, spośród których najważniejsze jest szczepienie. ...
Założenie własnej firmy zawsze wiąże się z ryzykiem, sporym wysiłkiem włożonym w rozkręcanie działalności i dużą ilością pracy. Spełnianie marzeń, bycie swoim własnym szefem, a także wizja dużo większych zarobków niż kiedykolwiek na etacie – jeżeli od lat myślimy o „przejściu na swoje” i mamy pomysł, w jaki sposób chcemy się realizować, to zamiast tylko gdybać – bo nigdy nie ...
Endometrioza to choroba, która diagnozowana jest u coraz większej liczby kobiet. Występuje od 2 do 10% populacji kobiet, a jej zwiększone występowanie (nawet 40%) pojawia się u tych leczących niepłodność. W Polsce dotyka to już około 2 miliony Polek. Wiele początkowych objawów endometriozy jest bagatelizowanych. Dopiero ich nasilenie wzbudza niepokój. Czym dokładnie jest wędrująca śluzówka macicy? Jakie ma objawy? Jak ...
Potrzebujesz blatu, któremu niestraszne są plamy po oleju, zachlapania od soku, ostre narzędzia lub ciężkie akcesoria kuchenne, jakie przez przypadek możesz na niego upuścić? Powierzchnia blatów postformingowych sprosta typowym dla kuchni wyzwaniom, zachowując przez długi czas użytkowania estetyczny wygląd i oryginalny kolor. ...
„Odłóż ten telefon” – brzmi znajomo? Oczywiście. To standard w dzisiejszych czasach. Wiele osób nie potrafi nawet na moment rozstać się ze swoją komórką. Według badania przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie tedee, aż 84 proc. ankietowanych codziennie lub prawie codziennie używa swojego smartfona. Telefony od dawna nie służą nam tylko do dzwonienia i pisania SMS-ów. Producenci komórek oraz twórcy ...
Już dwóch na trzech Polaków deklaruje, że uprawia sport, z czego połowa minimum raz w tygodniu. Co trzeci młody człowiek ćwiczy 2-3 razy w tygodniu, natomiast w grupie osób powyżej 55 r.ż. aktywności nie podejmuje co drugi – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie Wiener. Jednak jak wskazują eksperci, sport to też ryzyko kontuzji – dla 37% badanych sportowe urazy ...
Już za chwilę początek roku szkolnego, ważne wydarzenie dla dzieci, rodziców, ale przede wszystkim dla nauczycieli. Jakie rady w kwestii ochrony swojego najważniejszego narządu do pracy – głosu, powinni usłyszeć nauczyciele, opowiada Iza Połońska – wokalistka, trener i ekspert głosu. ...
Początek roku szkolnego skłania rodziców do przemyśleń na temat różnych aspektów życia dzieci, które mogą mieć wpływ na wyniki w szkole. Zjawisko to zbadała firma Juice Plus+, działająca w sektorze zdrowego stylu życia. W ramach prowadzonego przez siebie programu Healthy Starts For Families (HSF), (Zdrowy start dla rodzin) przepytano 8,039 osób dorosłych będących rodzicami z krajów Europy i USA. Pytania ...
Wakacje, wakacje i po wakacjach! Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Pachnące nowością podręczniki czekają na pierwszy dzwonek, podobnie kolorowe zeszyty, piórniki i plecaki. Oprócz wyprawki w ramach przygotowania dzieci do kolejnego intensywnego roku szkolnego, nie można zapomnieć o ciekawych pomysłach na smaczne, drugie śniadanie. Prezentujemy 10 inspiracji na przekąski, które dodadzą najmłodszym energii na cały dzień pełen nowych obowiązków. ...
Prawie połowa Europejczyków deklaruje, że znacznie ograniczyła spożycie mięsa, a prawie 40 proc. zamierza spożywać go mniej w najbliższej przyszłości – wynika z badania Smart Protein. Podobne tendencje ujawniają się wśród Polaków. Do motywacji prozdrowotnych i etycznych konsumentów ostatnio dochodzą także względy środowiskowe. Roślinne alternatywy dla mięsa i nabiału zyskują więc na popularności, ale w opinii konsumentów wciąż są one zbyt drogie, a w supermarketach i restauracjach brakuje ...
Czym gasić pragnienie i po jakie potrawy sięgać, gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni? Komponujemy menu na upały. O ile wybór kosmetyków czy elementów garderoby na wakacje nie sprawia większych trudności, o tyle ułożenie jadłospisu na upały dla wielu osób okazuje się wyzwaniem. ...
Już 26 sierpnia rozpoczynają się tegoroczne Mistrzostwa Świata w siatkówce mężczyzn. To już 20. edycja turnieju. Gospodarzem w tym roku będzie Polska wspólnie ze Słowenią. Pierwotnie wydarzenie miało się odbyć w Rosji, jednak ze względu na zmianę sytuacji geopolitycznej Międzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej zdecydowała o przeniesieniu rozgrywek. Zmagania potrwają do 11 września – odbędą się 52 spotkania, z czego 22 ...
Na co dzień nieraz o nim zapominamy, ale w czasie urlopu stanowi must have – powerbank przydaje się zarówno w czasie kilkudniowego wyjazdu służbowego do Londynu, jak i weekendu pod namiotem. O czym pamiętać w podróży, gdy go ze sobą zabieramy? W jakich sytuacjach jest on praktycznie niezastąpiony? ...
Idą gorsze czasy, inflacja wciąż wzrasta, przygotujmy się na armagedon – tego typu przekazy coraz częściej słyszymy i na takie tematy coraz częściej rozmawiamy… To, co się dzieje na świecie skutecznie zaburza nasze poczucie bezpieczeństwa. Czy możemy cokolwiek zrobić, by zminimalizować poczucie zagrożenia i przetrwać trudny okres, którego jesteśmy uczestnikami i świadkami? ...
Choć o tym, jakie odżywcze właściwości posiada mleko wiedzą niemal wszyscy, to nie każdy zdaje sobie sprawę z jego alternatywnych zastosowań. Mleko nie tylko nadaje się do spożycia, ale również za jego pomocą… naprawiać możemy porcelanę. O tej i innych niecodziennych funkcjach mleka opowie kampania „Mamy kota na punkcie mleka” finansowana z Funduszu Promocji Mleka. ...
Urządzając wymarzone mieszkanie i chcąc jak najlepiej wykorzystać dostępną przestrzeń, coraz więcej osób decyduje się na połączenie ze sobą dwóch kluczowych pomieszczeń – kuchni i salonu. Projektowanie użytecznego, dobrze zintegrowanego wnętrza wymaga jednak kompromisów i może okazać się nie lada wyzwaniem. Jak stworzyć estetyczną i praktyczną otwartą strefę dzienną? ...
Polacy są coraz bardziej zainteresowani klimatyzatorami i przed sezonem letnim chętnie rozmawiają o nich w sieci. Analiza za pomocą polskiego SentiOne wskazuje, że liczba wzmianek na ich temat w maju 2022 r. była ponad dwukrotnie większa niż w tym samym miesiącu rok temu – w 2021 r. było to 610 wzmianek, a w tym roku – 1 363. Polski dystrybutor hiszpańskiej ...
Sezon urlopowy w pełni! To nasz ulubiony czas w roku, który nieodłącznie wiąże się z wakacyjnymi wyjazdami, beztroskimi chwilami i słońcem, które ładuje nasze akumulatory i opala skórę. Warto jednak pamiętać o skutecznej ochronie i bezpieczeństwie skóry, podczas każdej ekspozycji na słońce. Ochrona przeciwsłoneczna to fundament dbania o zdrowie skóry, niezbędna przez cały rok, nie tylko w letnie miesiące. W ...
Wakacje to doskonały moment, by zdecydować się na odmianę wnętrza, która pozwoli wprowadzić relaksującą atmosferę niezależnie od pory roku. To właśnie latem szczególnie urzekają nas lekkie akcenty dekoracyjne, bazujące na naturalnych materiałach, jak ozdobne trawy, różnego rodzaju drewniane plecionki czy sznurkowe makramy. Delikatne w swej postaci mają potężną moc, bo potrafią przemienić nawet dość sztywne aranżacje w sielskie klimatyczne boho. ...
W dzisiejszych czasach komputery w szkole są już niemal niezbędne. Uczniowie korzystają z nich zarówno podczas lekcji, jak i w domu – do odrabiania zadań, pisania wypracowań, tworzenia prezentacji czy po prostu wyszukiwania informacji i pogłębiania wiedzy. Podczas pandemii i zajęć zdalnych stały się nieodłącznym elementem uczniowskiej codzienności. ...
Kredyt hipoteczny zaciągany „we dwoje” to często wybierane rozwiązanie. Jak podaje BIK, przeszło 63% umów na kredyty mieszkaniowe jest podpisywanych przez dwóch lub więcej współkredytobiorców. Dlaczego? Bo tak jest wygodniej i prościej! Przede wszystkim chodzi o możliwość otrzymania kredytu hipotecznego na większą sumę lub w takiej sytuacji w ogóle zyskuje się szanse na jego uzyskanie, jeżeli „w pojedynkę” zdolność kredytowa ...
Jak wynika ze statystycznego raportu Towarowej Giełdy Energii, najwyższe średnioważone ceny energii przypadają w szczycie wieczornym, tj. między godziną 19.00 a 23.00. Najniższe ceny energii notuje się w godzinach nocnych (1.00-6.00) oraz między godziną 11.00 a 16.00. Zależność ta wynika z zapotrzebowania na energię w skali dobowej. Im wyższe zapotrzebowanie, tym wyższa cena. W godzinach niskiego popytu cena spada. ...
Blisko 5 mln uczniów skończyło rok szkolny i ruszyło na wakacje. Czy będą wśród nich gapowicze? Najnowsze dane Krajowego Rejestru Długów wskazują, że kar za jazdę bez biletu w naszym kraju nie płaci już 381 tys. osób, z których 2525 nie ukończyło nawet 18. roku życia. W ciągu ostatnich 5 lat liczba najmłodszych dłużników-gapowiczów wzrosła aż 140-krotnie! Większość z nich to ...
Wielu z nas, w ciągu ostatnich dwóch lat zmieniło tryb swojej pracy ze stacjonarnej na hybrydową lub całkowicie zdalną – „pracuję na home office”, zapewne jest to już znane nam zdanie. ...
Czasy się zmieniły – obecnie to kobiety deklarują, że coraz częściej przejmują w związku kontrolę nad finansami i postrzegają się jako strażniczki domowego budżetu. Zachowują przy tym większą ostrożność w gospodarowaniu pieniędzmi oraz zaciąganiu zobowiązań niż ich partnerzy. Rzadziej ulegają też impulsywnym i drogim zakupom niż mężczyźni. Co ciekawe, mężczyźni nie chcą łatwo oddać pola – wynika z najnowszego badania Krajowego Rejestru ...
Miejski krajobraz rzadko kiedy składa się z przeważającej ilości roślin, kwiatów i drzew. Nie tylko miłośnicy przyrody szukają chociaż najmniejszych akcentów natury w nowoczesnym budownictwie, a niestety osiedlowe patia nie zawsze są w stanie tą potrzebę spełnić. Jak zatem stworzyć przestrzeń wypełnioną zielenią i to na wyciągnięcie ręki? Na to pytanie odpowiada Monika Jończyk, współwłaścicielka Zarosło. ...
Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na niekorzystne działania ostrych promieni słonecznych. Tymczasem lato w Polsce nie odpuszcza, a synoptycy zapowiadają kolejne fale upałów. Na pytania, czy w ciąży można się opalać i jak poradzić sobie z obrzękami oraz nadmiernym poceniem odpowiada doświadczona położna. ...
Zależy Ci na pysznej i pełnowartościowej diecie, ale nie masz czasu przygotowywać posiłków na bieżąco? Zabierasz ze sobą ugotowany dzień wcześniej lunch do pracy albo korzystasz z diety pudełkowej? Żaden problem! Wystarczy poznać kilka podstawowych zasad odpowiedniego podgrzewania, żeby nie tracić nic ze smaku ani wartości odżywczych potraw. ...
Obecnie nietolerancja laktozy to spory problemem wielu Polaków, którzy muszą zmienić swoją dietę, aby komfortowo funkcjonować. Wielu producentów współcześnie oferuje szeroki dostęp do artykułów bez laktozy, w tym różnorodnych serów. Niewiele osób jednak wie, że niektóre rodzaje serów nigdy nie zawierały w sobie laktozy. A podawanie informacji o braku tego składnika, w sposób sugerujący usunięcie go w toku jakiegoś procesu, ...
W zeszłe wakacje doszło do prawie 5 tys. wypadków drogowych – to 81 dziennie! Niestety cześć osób po wypadku wymaga rehabilitacji, na którą czeka się średnio 5 miesięcy. Mogą zatem nie wrócić do zdrowia nawet do kolejnych wakacji. Coraz więcej osób decyduje się zatem na rehabilitację poza systemem państwowym, np. za pośrednictwem dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego. ...