Sok z buraka jako dozwolony, naturalny doping

Jednym z niedocenianych warzyw jest burak. Powinni najbardziej docenić go biegacze, na których ma on zbawienny wpływ, jeśli chodzi o zwiększenie wydolności organizmu. Sok z buraków jest bowiem przedstawiany jako „legalny doping”…

3 Shares
ananas na stole

Ananas jakiego nie znacie

Ananas jaki jest, każdy widzi. Niewielu jednak wie, że prócz walorów smakowych, owoc ten dysponuje wieloma cennymi dla zdrowia składnikami. Jedzenie świeżego ananasa działa zarówno orzeźwiająco, jak i poprawia samopoczucie, szczególnie polecany…

2 Shares

6 największych korzyści z medytacji

Nasz umysł kontroluje nasze życie – myśli, działania, emocje. Jest to najbardziej aktywna część naszego ciała, pracuje nawet wtedy gdy śpimy, kształtując obrazy w postaci snów

3 Shares

Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w naszym życiu?

Zacznę od tego, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Są osoby, które kochają biegać, ale są też takie, które wolą chodzić po górach, czy kochają długie spacery w dość intensywnym tempie, rolki, basen, nordic walking, fitness, crossfit, siłownia, marszobiegi itd

2 Shares

Z butelki, czy z kranu?

Woda z kranu z reguły nie kojarzy się zbyt dobrze, a już na pewno mało kto pomyśli, żeby zabrać ją na trening! Przez większość konsumentów nie jest brana pod uwagę w kontekście codziennego spożywania. Dlaczego tak się dzieje?

2 Shares

Czekolada a trądzik

Czekoladę wszyscy znamy i uwielbiamy. Mamy również świadomość jej wpływu na nasz organizm. Jednak czy rzeczywiście czekolada tak źle wpływa na stan naszej skóry?

2 Shares

Twój głos wpływa na twoje emocje

Dr Aucouturier postanowił przeprowadzić eksperyment, który pozwoliłby sprawdzić, na ile umysł jest w stanie świadomie lub nieświadomie reagować na określone dźwięki i kontrolować emocje.

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj spersonalizowane porady!




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE