Zdrowy senzdrowe serce

Im jesteśmy starsi i im więcej mamy stresów i problemów ze zdrowiem, tym większe pojawiają się trudności z zasypianiem, a i jakość snu ma wiele do życzenia.

Olej konopny – właściwości i zastosowanie

Konopie to rośliny kojarzące się głównie z marihuaną, której wpływ na nasz organizm cały czas nie jest jednoznaczny i budzi wiele kontrowersji. Warto jednak wiedzieć, że istnieją dwa rodzaje konopi. Jeden z nich służy do pozyskiwania oleju, który wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne.

Dieta przy wrzodach

Wrzody najczęściej rozwijają się na skutek zakażenia bakterią z rodzaju Helicobacter pylori, jednak przyczyną choroby wrzodowej mogą być także niewłaściwe zachowania żywieniowe.

Podstawy rozciągania

Rozciąganie powinno być nieodłącznym elementem każdego treningu, ale nie wszyscy wiedzą, że rozciąganie dzieli się na statyczne, dynamiczne oraz balistyczne

Twój głos wpływa na twoje emocje

Dr Aucouturier postanowił przeprowadzić eksperyment, który pozwoliłby sprawdzić, na ile umysł jest w stanie świadomie lub nieświadomie reagować na określone dźwięki i kontrolować emocje.

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj spersonalizowane porady!




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE