Ból kręgosłupa dotyka już nie tylko ludzi starszych i sportowców, ale także młodzież. Powodem bólu kręgosłupa może być zbyt długie siedzenie w jednej pozycji (na przykład przed komputerem), brak aktywności fizycznej lub jej nadmierna ilość, a także wady postawy i wiele innych. Gdy ból jest wyjątkowo silny należy wybrać się do lekarza, który zadecyduje jak nam pomóc. Czasem wystarczą leki dostępne bez recepty, a czasem konieczne są te silniejsze, których nie kupimy bez wcześniejszej wizyty u lekarza, który je nam przepisze. Ulgę przynieść mogą także masaże. Warto pomyśleć o wybraniu się do fizjoterapeuty, który wykona prawidłowy masaż. Dzięki temu unikniemy ryzyka, że źle zrobiony zabieg może nie tylko nie pomóc, a dodatkowo zaszkodzić. Prawidłowa postawa jest równie ważna, dlatego pamiętajmy o tym, by się nie garbić. Bóle w plecach powodowane mogą być także przez długotrwały lub nadmierny stres. Nie należy lekceważyć nawet najmniejszego bólu pleców, gdyż może on mieć fatalne skutki dla naszego zdrowia.
Radzenie sobie z bólem kręgosłupa
