Tag: sport

Ćwiczenia fizyczne sposobem na odmłodzenie mózgu

O tym, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla zdrowia, wie chyba każdy. Jednak nie wszyscy wiedzą, że wpływają także na spowolnienie procesu starzenia się mózgu. Liczne badania potwierdzają ten fakt – uprawianie sportu odmładza mózg nawet o 10 lat, poprawia koncentrację, zdolności poznawcze, a nawet spowalnia rozwój choroby Alzheimera i depresji.

13 podstawowych zasad każdego treningu

Tak jak wszystko, trening także rządzi się swoimi prawami. Dokładniej, są takie zasady i reguły, o których musicie pamiętać niezależnie od treningu, który wykonujecie

Doping – najcięższa choroba współczesnego sportu

Z dopingiem mamy do czynienia, gdy w sporcie stosowane są metody medyczne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia, które zostały oficjalnie zabronione. Zwalczaniem dopingu zajmują się krajowe oddziały Światowej Agencji Antydopingowej WADA. Niestety, jej działania to często walka z wiatrakami.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE