Przestrzeganie diety często nie jest łatwym zadaniem. Zazwyczaj posiłki wchodzące w jej skład są trudne w przygotowaniu, a same składniki drogie i trudno dostępne. Szukając sposobu na szybką i łatwą utratę wagi, wcale nie musimy jednak poświęcać aż tyle uwagi, czasu i pieniędzy. Najłatwiejszym sposobem jest przestawienie się na warzywa i owoce sezonowe. Dostarczają one organizmowi niezbędnych składników, a przy tym nie są tuczące, a odpowiednio podane pyszne. Dodatkowo, kupując warzywa i owoce w czasie, w którym naturalnie dojrzewają skutkuje tym, że ich cena nie jest wysoka. Dzięki temu latem możemy zajadać się truskawkami, jagodami, czereśniami, które są przepyszne, a do ich uprawy nie zostały użyte żadne wspomagacze. Jesienią i zimą jedzmy przetwory zrobione kilka miesięcy wcześniej, a także pyszną zupę z dyni, czy wariacje na temat buraka i marchwi. Możemy odkryć wiele nowych smaków i polubić pewne warzywa i owoce na nowo, gubiąc przy tym zbędne kilogramy i polepszając swoje samopoczucie.
Witamy w klubie
