W warunkach chłodnego subkomfortu formy zalecanych zajęć rekreacyjnych mogą ulec rozszerzeniu dzięki wykorzystaniu naturalnych i sztucznych osłon od wiatru. Przy tego typu pogodzie szczególnie korzystne dla organizmu są gry sportowe (piłka nożna, siatkówka, koszykówka), a także biegi, skoki, podczas których wzrasta ilość ciepła wytwarzanego przez organizm. W miejscach osłoniętych od wiatru drzewami, krzewami, wydmami albo jasnymi płotami, ścianami odbijającymi promieniowanie słoneczne można nawet opalać się. Pływanie i kąpiele dostępne są wówczas, gdy istnieją przebieralnie i osłonięte pomosty.Przy ciepłej subkomfortowej pogodzie najbardziej odczuwa się bodźce termiczne nad morzem, na brzegach rzek i jezior. W południe można schronić się przed słońcem pod drzewami lub osłonami przeciwsłonecznymi. W dni z taką pogodą najprzyjemniejsze i najbardziej korzystne dla zdrowia są takie zajęcia rekreacyjne, które ułatwiają organizmowi pozbywanie się nadmiaru ciepła: pływanie, wiosłowanie i żeglowanie, jazda na nartach wodnych, kąpiele powietrzne w miejscach przewiewnych i osłoniętych od słońca.
Witamy w klubie
