Dieta przy wrzodach

Wrzody najczęściej rozwijają się na skutek zakażenia bakterią z rodzaju Helicobacter pylori, jednak przyczyną choroby wrzodowej mogą być także niewłaściwe zachowania żywieniowe.

Podstawy rozciągania

Rozciąganie powinno być nieodłącznym elementem każdego treningu, ale nie wszyscy wiedzą, że rozciąganie dzieli się na statyczne, dynamiczne oraz balistyczne

Pięć minut na miłość, czyli kilka słów o speed datingu

Drugą połówkę można poznać na wakacjach, imprezie u znajomych czy lekcjach tańca. Coraz częściej „spotykamy” ją też w świecie wirtualnym, korzystając z popularnych portali i aplikacji randkowych. Ale czy można zakochać się albo przynajmniej zauroczyć osobą, z którą rozmawiamy kilka minut? I czy to w ogóle jest główny cel szybkich randek?

Ciemna czy mleczna czekolada?

Kiedy dopada nas ochota na słodkości, najczęściej sięgamy po czekoladę, która prędzej czy później wzbudzi w nas poczucie winy oraz obawy przed przybraniem na wadze.

Międzyludzka komunikacja a stres

Jeśli chcemy być zdrowi – także w rozumieniu dobrostanu psychicznego, potrzeba zadbać także o zdrowe stosunki ze światem, ludźmi i samym sobą.

Twój głos wpływa na twoje emocje

Dr Aucouturier postanowił przeprowadzić eksperyment, który pozwoliłby sprawdzić, na ile umysł jest w stanie świadomie lub nieświadomie reagować na określone dźwięki i kontrolować emocje.

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj spersonalizowane porady!




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE