Stres a czas

Stres powodowany czasem, a dokładniej niemożnością zrobienia w czasie wszystkich rzeczy, na których nam zależy albo których oczekuje od nas świat, to stresor dnia powszedniego.

Ciasteczka jaglane

Zdrowe ciasteczka? Oczywiście! Jeśli przygotujemy je w domu z samych zdrowych składników, to możemy zjadać je bez wyrzutów sumienia. W ciasteczkach wykorzystałam płatki jaglane oraz suszone owoce, a całkowicie zrezygnowałam z cukru.…

Wyznacz swoje granice

Psychologowie sportowi są zgodni, że harmonia w życiu to klucz do sukcesu w dniu zawodów. Jeżeli biegacze poświęcają inne dziedziny swojego życia, takie jak rodzina, praca, nigdy nie osiągną pełnego sukcesu na zawodach.

Jak się miewa branża porno?

Pornograficzne filmy, czasopisma czy strony internetowe nie są nowym zjawiskiem.  Część z nas sięga po tego typu rozrywkę, jednak nie każdy z nas chce się do tego przyznać. Zazwyczaj decydujemy się więc…

Świadomy oddech

Jest z Tobą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 12 miesięcy w roku. Towarzyszy Ci na każdym etapie Twojego życia. Jak często oddychasz z pełną świadomością?

Zmęczeni

Odpoczynkowi służą dbania o siebie, sen, dobre odżywianie, ruch, znalezienie czasu na przyjemności, który przeznaczony jest dla nas i nie wiąże się z żadnym zadaniem.

Jakie płatki śniadaniowe wybrać?

Rano zwykle się spieszysz i nie masz zbyt wiele czasu na przygotowywanie śniadań? Z pomocą przychodzą tu płatki śniadaniowe, które zalane mlekiem lub jogurtem, stają się szybkim i łatwym porannym wyborem jedzeniowym

Twój głos wpływa na twoje emocje

Dr Aucouturier postanowił przeprowadzić eksperyment, który pozwoliłby sprawdzić, na ile umysł jest w stanie świadomie lub nieświadomie reagować na określone dźwięki i kontrolować emocje.

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj spersonalizowane porady!




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE