Żyj

Zdrowy senzdrowe serce

Im jesteśmy starsi i im więcej mamy stresów i problemów ze zdrowiem, tym większe pojawiają się trudności z zasypianiem, a i jakość snu ma wiele do życzenia.

Olej konopny – właściwości i zastosowanie

Konopie to rośliny kojarzące się głównie z marihuaną, której wpływ na nasz organizm cały czas nie jest jednoznaczny i budzi wiele kontrowersji. Warto jednak wiedzieć, że istnieją dwa rodzaje konopi. Jeden z nich służy do pozyskiwania oleju, który wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne.

5 przykazań zdrowego stylu życia

Dbajmy o odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia. Wybierajmy schody zamiast windy, rower zamiast autobusu czy samochodu, starajmy się dużo spacerować, tlen działa niesamowicie na nasz organizm.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE