Żyj

Oddech sposobem na lepsze samopoczucie

W Mindfulness, jodze, psychoterapii oraz współczesnej nauce bardzo dużo mówi się o mocy oddechu jako narzędziu, które może pomóc nam uzyskać dystans do naszych myśli oraz poczuć, że jesteśmy naprawdę obecni.

kobieta biorąca kąpiel w wannie

Kąpiele sosnowe

Sosna jest bardzo popularnym drzewem w naszym kraju, spotkamy ją w większości polskich lasów. Roślina…




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE