Stres

Olejki aromatyczne – sposób na zredukowanie stresu

Ludzki nos ma zdolność do odróżniania wielu tysięcy różnych zapachów, a pamięć o nich jest zapisana głęboko w naszej podświadomości. Jest to bardzo szybka i bezpośrednia droga do tej części mózgu, która kieruje, kontroluje, interpretuje i reaguje na bodźce zapachowe. Dlatego aromaterapia jest doskonałym sposobem wpływania na nasz nastrój. Jednak by była skuteczna, należy stosować właściwe olejki o odpowiedniej jakości.

Jak dobrze wypaść na rozmowie o pracę?

Poszukiwania wymarzonej pracy to nie lada wyzwanie. Jednak, gdy już przeczytamy setki ogłoszeń, wyślemy dziesiątki CV, to w końcu przychodzi ten decydujący moment- rozmowa kwalifikacyjna. Jak się do niej przygotować? Mamy dla was kilka wskazówek, które pomogą wam dobrze wypaść na rozmowie o pracę.

Jak znaleźć więcej wolnego czasu?

Ciągły brak czasu wydaje się epidemią, a zarazem jednym z głównych problemów współczesnego człowieka. Obowiązki związane z pracą, domem i rodziną przytłaczają nas do tego stopnia, że nie potrafimy znaleźć chwili relaksu dla siebie, na potrzeby swojego rozwoju, ani na czas spędzony w towarzystwie rodziny.

Pomaganie innym redukuje stres

Emilly Ansel, przeprowadziła badanie na temat zachowań prospołecznych łagodzących negatywne skutki stresu. Według niego altruistyczne zachowania pomagają zredukować stres.

Twój głos wpływa na twoje emocje

Dr Aucouturier postanowił przeprowadzić eksperyment, który pozwoliłby sprawdzić, na ile umysł jest w stanie świadomie lub nieświadomie reagować na określone dźwięki i kontrolować emocje.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE