Stres

Długotrwały stres osłabia pamięć

Długotrwały stres może wywoływać zaniki pamięci na skutek reakcji układu odpornościowego. Odgrywa to kluczową rolę w powstawaniu zaburzeń poznawczych, które pogarszają codzienne funkcjonowanie i ogólną jakość życia.

Międzyludzka komunikacja a stres

Jeśli chcemy być zdrowi – także w rozumieniu dobrostanu psychicznego, potrzeba zadbać także o zdrowe stosunki ze światem, ludźmi i samym sobą.

Jak pokonać niechęć przed działaniem?

Przeciętny człowiek ma około 16-godzinną szansę na to, aby uczynić swój dzień produktywnym. Niestety bardzo często się zdarza, że mamy manierę nieustannego odkładania swoich obowiązków na później, co do niczego dobrego nie prowadzi

Olejki aromatyczne – sposób na zredukowanie stresu

Ludzki nos ma zdolność do odróżniania wielu tysięcy różnych zapachów, a pamięć o nich jest zapisana głęboko w naszej podświadomości. Jest to bardzo szybka i bezpośrednia droga do tej części mózgu, która kieruje, kontroluje, interpretuje i reaguje na bodźce zapachowe. Dlatego aromaterapia jest doskonałym sposobem wpływania na nasz nastrój. Jednak by była skuteczna, należy stosować właściwe olejki o odpowiedniej jakości.

Jak dobrze wypaść na rozmowie o pracę?

Poszukiwania wymarzonej pracy to nie lada wyzwanie. Jednak, gdy już przeczytamy setki ogłoszeń, wyślemy dziesiątki CV, to w końcu przychodzi ten decydujący moment- rozmowa kwalifikacyjna. Jak się do niej przygotować? Mamy dla was kilka wskazówek, które pomogą wam dobrze wypaść na rozmowie o pracę.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE