Medytacja

7 rodzajów medytacji

Medytacja ma za zadanie oczyścić umysł za pomocą kontrolowanego oddychania, pod kierunkiem trenera, przy pomocy muzyki medytacyjnej, a nawet w różnych pozycjach ciała. Służy do „regulowania” umysłu, co z kolei umożliwia organizmowi samoregulację.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE