Oddychaj

10 miejsc w Polsce idealnych na rower

Macie czasem nieskrępowaną ochotę wsiąść na rower i wyruszyć w podróż? A może chcecie przy okazji zwiedzić piękne zakątki Polski? Dobrze się składa. Poniżej prezentujemy najciekawsze miejsca na wycieczki rowerowe w naszym pięknym kraju.

3 Shares

6 największych korzyści z medytacji

Nasz umysł kontroluje nasze życie – myśli, działania, emocje. Jest to najbardziej aktywna część naszego ciała, pracuje nawet wtedy gdy śpimy, kształtując obrazy w postaci snów

3 Shares

Jak znaleźć więcej wolnego czasu?

Ciągły brak czasu wydaje się epidemią, a zarazem jednym z głównych problemów współczesnego człowieka. Obowiązki związane z pracą, domem i rodziną przytłaczają nas do tego stopnia, że nie potrafimy znaleźć chwili relaksu dla siebie, na potrzeby swojego rozwoju, ani na czas spędzony w towarzystwie rodziny.

2 Shares

Pomaganie innym redukuje stres

Emilly Ansel, przeprowadziła badanie na temat zachowań prospołecznych łagodzących negatywne skutki stresu. Według niego altruistyczne zachowania pomagają zredukować stres.

2 Shares




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE