Przepisy

Na słodko czy na słono? 20 pomysłów na fit śniadanie

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zapominanie o nim może doprowadzić do wielu niekorzystnych skutków ubocznych. Jeśli więc z rana nie masz pomysłu co przygotować do jedzenia, by dobrze i zdrowo zacząć dzień

1 Shares

Zupa szparagowa z ryżem

. Szparagi są warzywem o tzw. wysokiej gęstości odżywczej. Oznacza to, że przy niewielkiej ilości energii (ok. 20 kcal/100 g) dostarczają wielu składników odżywczych i to w niemałych ilościach.

Szakszuka z bakłażanem

W weekend, gdy mam czas na dłuższe krzątanie się w kuchni, robię szakszukę. Bardzo przyjemnie smakuje szakszuka, gdy białko jest ścięte, a żółtka półpłynne. Wtedy można maczać w nich kawałki chleba lub grzanki.

Wegeburgery w 5 odsłonach

Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się w ostatnich latach również wegeburgery, czyli wegańskie bądź wegetariańskie odpowiedniki tych mięsnych kotletów.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE