Trening

Psie sporty dla każdego

Jeśli jesteś właścicielem czworonoga i jednocześnie miłośnikiem aktywnego wypoczynku z pewnością spodobają ci się „psie…

Motywacja, czyli co…?

Motywacja wewnętrzna jest wywołana przez pojawiające się samoczynnie bodźce, które sprawiają, że zachowujemy się w określony sposób, idziemy w danym kierunku i już same wyniki dają nam satysfakcję.

Jak walczyć z tłuszczem?

Plan na pozbycie się tkanki tłuszczowej powinien zawierać liczne ćwiczenia o charakterze cardio. Wykorzystują one energię z tkanki tłuszczowej, dzięki czemu przyczyniają się do jej spalania.

2 Shares

5 zasad, które należy stosować przy treningu barków

Dla osób aspirujących do posiadania sylwetki w kształcie litery V, szerokość ramion ma ogromne znaczenie. Okazuje się niestety, że wynika ona głównie z długości obojczyka. Nie oznacza to wcale, że nic z nią nie możemy zrobić. Prawidłowo przeprowadzony trening barków w szybkim tempie spowoduje, że nabiorą one kulistego kształtu oraz, że kaptury staną się bardziej wyraźne.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE