Trening

Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w naszym życiu?

Zacznę od tego, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Są osoby, które kochają biegać, ale są też takie, które wolą chodzić po górach, czy kochają długie spacery w dość intensywnym tempie, rolki, basen, nordic walking, fitness, crossfit, siłownia, marszobiegi itd

2 Shares

Co i jak często pić podczas treningu?

Duża część osób, która pierwszy raz przychodzi na trening, zadaje mi pytanie dotyczące tego, co powinni mieć pod ręką w jego trakcie i chodzi tutaj m.in. o kwestię picia

2 Shares




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE