Fitness

Fitness nie tylko dla kobiet!

Kobiety gimnastykują się przy rytmicznej muzyce, mężczyźni zaś intensywnie ćwiczą na siłowni – tak wygląda schematyczny i stereotypowy trening obu płci. Powiedzenie „od każdej reguły jest wyjątek” ma w tym przypadku jednak istotne znaczenie. Co więcej, okazuje się, że tych „wyjątków” jest całkiem sporo!

Wpływ AQUAFITNESS na nasze ciało

Fitness to od prawie pół wieku bardzo popularna forma wysiłku zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Ewoluował i zrodził między innymi nowego potomka w postaci ćwiczeń w wodzie.

Smukły brzuch, uda, pośladki

Zaniedbałaś ćwiczenia lub nie bardzo wiesz jak je wykonywać, aby podnieść swoje pośladki, wysmuklić uda oraz wzmocnić mięsnie brzucha? Spieszę z pomocą.

581 Shares




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE