Wiosna sprzyja aktywności fizycznej. Po zimie często chcemy odzyskać formę, pojawia się jednak pytanie, jak zrobić to efektywnie. Sprawdziliśmy, co radzi Kamil Szymczak, znany twórca internetowy, dla którego ważna jest wyrzeźbiona sylwetka, kondycja i silne mięśnie, a jak twierdzi, dobra forma najlepiej prezentuje się latem. ...

Dłuższe i cieplejsze dni oraz wiosna za oknem sprzyjają pomysłom o rozpoczęciu diety lub zracjonalizowaniu sposobu żywienia. Wciąż najczęstszym powodem takiej decyzji jest chęć utraty wagi. Potwierdzają to wyniki badania opracowanego na zlecenie internetowego sklepu spożywczego Barbora.pl. Jednak coraz więcej osób deklaruje, że sięga po tego typu rozwiązania także ze względów zdrowotnych. ...

Według badań Kantar Polska co trzeci Polak uważa wolny czas za dobro, na które coraz ciężej sobie pozwolić. W kuchni spędzamy nawet 10 godzin tygodniowo. A przy specjalnych okazjach jeszcze więcej. Dlatego jeśli w świętach cenimy zwłaszcza chwilę oddechu od codzienności, możliwość relaksu i spędzenia czasu z najbliższymi, to warto korzystać z rozwiązań, które mogą pomóc ten czas zaoszczędzić, takich ...

Parafrazujemy tekst piosenki Ryszarda Rynkowskiego nie bez kozery. Coraz więcej kobiet zamiast brązu i błyszczącego bikini wybiera boks, a wraz z nim wysportowaną sylwetkę, zwiększoną wydolność organizmu i umiejętność samoobrony. ...

Skitury, czyli narty umożliwiające swobodne poruszanie się zimą po górach, z sezonu na sezon zdobywają coraz większe grono sympatyków. Ta forma zimowej aktywności umożliwia wędrowanie, podchodzenie oraz zjazdy na specjalnych nartach – a towarzyszy jej możliwość podziwiania malowniczych zakątków Polski. Redakcja Magazynu Travelist przygotowała krótki przewodnik po najchętniej odwiedzanych przez skiturowców miejscach. ...

Zimowa przerwa to okres sprzyjający aktywnościom. Bez względu na to czy dopiero zaczynasz przygodę na stoku, czy jesteś już wprawionym narciarzem lub snowboardzistą, odpowiednio dobrana odzież i sprzęt sportowy to podstawa. Właściwe wyposażenie pozwoli nie tylko czerpać maksymalnie dużo frajdy z uprawianej aktywności, ale przede wszystkim zapewni komfort i bezpieczeństwo. GO Sport posiada w swojej ofercie produkty, które pozwolą cieszyć ...

Gra w brydża w ostatnich latach zyskuje na popularności. Dzięki niej poprawia się pamięć i koncentracja oraz zdolność logicznego myślenia, dlatego w brydża powinni grać nie tylko ludzie starsi, ale przede wszystkim młodzież. ...

Wspomniany rekonesans został przeprowadzony na przełomie listopada i grudnia 2021 roku wśród klientów sklepu. Dotyczył on nawyków i przekonań rowerzystów względem trenażerów, na których zakup decydują się już nie tylko nieliczni kolarze. ...

Pierwsze w Polsce ekologiczne i zaprojektowane od zera pole golfowe już teraz przygotowuje się do oficjalnego otwarcia latem 2022 roku. To jedyny taki obiekt w środkowo-wschodniej części Europy, w którym podstawowymi elementami umożliwiającymi zarządzanie wodą oraz energią stanowią rozwiązania ekologiczne. Chociaż liczne prace na terenie Black Water Links jeszcze trwają, miejsce to już oferuje wachlarz możliwości dla wszystkich zainteresowanych aktywnością fizyczną (i ...

Ubranie na stok powinno zapewniać ciepło, wygodę, być dobrze dopasowane, ale nie krępować ruchów. Każda część stroju odgrywa swoją rolę i musi spełniać odpowiednie wymagania. Na co więc zwrócić uwagę wybierając poszczególne elementy sportowej garderoby?  ...

Krótkie dni, spadające temperatury i nieprzewidywalne warunki, oznaczają dla niektórych rowerzystów przejście ich jednośladu w stan hibernacji i schowanie go aż do wiosny. Inni zaś nie rezygnują z jazdy rowerem w chłodniejsze miesiące. Jak pokazało badanie wykonane na zlecenie Centrum Rowerowego, robi tak aż 46,4% Polaków. Jak zatem zadbać o rower w okresie zimowym? ...

Obdarowywanie prezentami to sposób na pokazanie bliskim, że nie tylko są dla nas ważni, ale także, że ich słuchamy i znamy ich zainteresowania oraz potrzeby. Jeśli w Waszych rodzinach lub gronie najbliższych przyjaciół są fani nowych technologii, sprawdźcie, jakie podarunki mogą ich ucieszyć, oraz czym się kierować, aby prezent był strzałem w dziesiątkę. ...

Samsung, a szczególnie model Galaxy S21, w rankingu popularności wśród polskich Internautów całkowicie deklasuje konkurencję, jak wynika z analizy polskiego SentiOne. Na drugim miejscu wśród najczęściej wspominanych smartfonów jest iPhone 13, ale wzmianki o Oppo Reno 5 5G osiągają znacznie większy zasięg. Zdecydowanie częściej o smartfonach w Internecie wypowiadają mężczyźni. Największy odsetek kobiet, ponad ⅕ wszystkich dyskutujących, zaangażował się w ...

O rynku rozrywki od 1,5 roku mówi się w kontekście zmian, jakie wymusiła na nim pandemia. Mało kto jednak zastanawia się, jak będzie on wyglądał, gdy COVID-19 ustąpi. Czy konsumenci będą chcieli wrócić do dawnego stylu życia, a może nowa – cyfrowa – rozrywka zwycięży? Wszystko wskazuje na to, że najbardziej prawdopodobna jest forma hybrydowa. ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Wyposażenie gabinetów dentystycznych nie przywodzi na myśl miłych wspomnień. Na szczęście to, jak wyglądały takiego rodzaju miejsca wcześniej, nijak ma się z rzeczywistością i z obecnymi realiami. Dentyści i to zarówno ci, którzy skupiają się na obsłudze dzieci, jak i ci, do których przychodzą dorośli, wiedzą, jak ważny jest profesjonalny sprzęt i higiena miejsca pracy. Dlatego stosuje się jednorazowe akcesoria, ...

Żyjemy w czasach ogromnego stresu i rozwoju cywilizacyjnego. Tempo życia potrafi przytłaczać, dlatego ważne jest to, aby dobrze zrozumieć siebie i pozwolić na doświadczanie nawet przykrych emocji. Akceptacja tego, co obecnie dzieje się w twoim życiu jest kluczowa. Warto pamiętać, że dopiero w takiej sytuacji możemy wprowadzać zmiany, gdyż w pełni akceptujemy fakt, że nie czujemy się najlepiej. Nie należy ...

Życie pędzi w ogromnym tempie, często nie jesteśmy w stanie za nim nadążyć. Rodzi to różne problemy natury psychologicznej, z którymi nie wszyscy jesteśmy w stanie sobie poradzić. Ciągły stres wpędza ludzi w depresje, nerwice, wypalenia zawodowe i inne rodzaje schorzeń. Dlatego też gabinety psychologów są dziś odwiedzane dużo częściej niż kiedyś, jako że uczęszczanie na sesje terapeutyczne nie rodzi ...

O skuteczności niemal każdej metody decyduje profesjonalizm jej wykonania. Dlatego jeżeli chce się sprawdzić, jak i czy w ogóle działa mezoterapia igłowa Szczecin, należy udać do renomowanego dermatologa. Zdaniem wielu specjalistów z tej dziedziny ta konkretna forma radzenia sobie z problemami skórnymi może być niezwykle efektywna. W przeciwieństwie do innych odmian mezoterapii, ta oparta na wprowadzeniu igieł, pozwala na wykorzystania pełnej ...

Jeśli boli cię, że twoja męskość jest zagrożona tylko dlatego, że nie możesz mieć dzieci – nie martw się o to dłużej, gdyż najwięksi specjaliści mogą ci pomóc. Dobry lekarz to taki, który poradzi sobie z problemem twojego zdrowia i wyleczy tak szybko i skutecznie, jak to tylko możliwe – czy to w Warszawie, czy to w stolicy innego kraju, ...

Własny gabinet dentystyczny to młodociane marzenie wielu osób myślących o medycynie jako o swojej drodze do wielkiej kariery. Wiele z nich odpada, jednak wielu się udaje i zostają znanymi w okolicy lub i dalej stomatologami, potocznie zwanymi dentystami. Zaopatrzenie swojego prywatnego gabinetu powinno być duże i odpowiadać standardom – to medycyna, nie można więc oszczędzać. Zdrowie naszych pacjentów zależy nie ...

Salony medycyny estetycznej powstają jak grzyby po deszczu. Dotyczy to także Polski, gdzie zakres świadczonych usług w ciągu ostatnich kilkunastu lat znacznie się powiększył. Niestety nie zawsze ilość przekłada się na dobrą, a przynajmniej satysfakcjonującą jakość. W przypadku zabiegów związanych z medycyną estetyczną ta ostatnia ma jednak ogromne znaczenie. Przede wszystkim wpływa na nią profesjonalizm osób, jakie zatrudnia konkretny salon medycyny ...

W obliczu starzejącego się społeczeństwa, stajemy przed wyzwaniem, jakim jest opieka nad osobami starszymi. Seniorzy nie tylko czują się samotni, ale też mogą mieć problemy z samodzielnym funkcjonowaniem. W zależności od stanu zdrowia może przerastać ich wykonywanie codziennych czynności. Istnieją różne rozwiązania, by pogodzić wyzwania codziennego życia z opieką nad starzejącym się rodzicem. Kiedyś, gdy kobiety nie pracowały i wychowywały ...

Chociaż w dzisiejszych czasach wciąż niechętnie mówi się o wielu różnorakich zaburzeniach, to jednak bez dwóch zdań lepiej jest w jakikolwiek sposób z nimi się zmierzyć, niż „zamiatać dany problem pod dywan” posługując się tym znanym powiedzeniem. W przypadku nietrzymania moczu istnieje wciąż jeszcze nadzieja na powrót do normalności, a wszystko dzięki zabiegowi, jakim jest laserowe leczenie nietrzymania moczu. Okazuje się ...

Wiele osób zmaga się z różnego rodzaju wadami wzroku. Występuje kilka metod ich leczenia. Warto wiedzieć, że bardzo dobre metody daje leczenie laserem. Jeżeli i ty posiadasz taki problem, to wskazany jest dla ciebie ośrodek, w którego ofercie występuje korekcja laserem wady wzroku. Najważniejsze jest to, że taki zabieg jest krótkotrwały, bezbolesny oraz skuteczny, o ile zostanie przeprowadzony w sposób ...

Zapalenie miąższowe-występuje ono najczęściej na tle kiły wrodzonej. Badanie krwi wykazuje dodatni odczyn serologiczny, stwierdza się także inne objawy kiły rodzonej. Do objawów należy osłabienie słuchu, siodełkowaty nos, rozpadliny wokół ust, zmiany w kościach i w stawach. Zapalenie miąższowe występuje przede wszystkim między 7 a 15 rokiem życia, rzadziej później. Jest to choroba bardzo ciężka, przewlekła, pozostawiająca trwałe upośledzenie widzenia. ...

Dzisiejsze wymagania mody są bardzo surowe i ludzie usiłują się do nich dostosować. Od czasu do czasu stosują różnorodne diety, aby szybko stracić kilogramy. Takie szybkie odchudzanie nie jest wcale korzystne dla naszego organizmu. Lepiej od razu prawidłowo się odżywiać, niż potem gwałtownie chudnąć. Takie prawidłowe odżywianie jest szczególnie ważne w momencie dorastania. Organizm usiłuje osiągnąć stabilizację i równowagę, a ...

Nasze dzieci mają coraz więcej wad postawy. Wynika to z wielu różnorodnych przyczyn. Przede wszystkim dzieci prowadzą siedzący tryb życia. Wolny czas zamiast na uprawianiu sportów spędzają przy komputerze lub przed telewizyjnym ekranem. Prawidłowo ukształtowany kręgosłup jest podwójnie wygięty w literę S. Jeśli kręgosłup jest nadmiernie wygięty świadczy to o wadach postawy. Właściwą postawę kręgosłupa powinniśmy kształtować już od najmłodszych ...

Jednym z najbardziej powszechnych schorzeń kręgosłupa jest dyskopatia. Jest to zwyrodnienie, którego przyczyn należy szukać w nieprawidłowej pozycji kręgosłupa podczas pracy przez dłuższy czas, brakiem ruchu lub też podnoszenie bardzo ciężkiego przedmiotu w nieprawidłowy sposób. Osoby, które pracują fizycznie, ale również te, które spędzają bardzo dużo czasu za biurkiem, są narażone na bardzo wiele schorzeń, które w skrajnych przypadkach można ...

Na różnego typu urazy kręgosłupa jesteśmy narażeni także podczas wykonywania różnych czynności w domu. Dotyczy to zwłaszcza pań, bo to one wykonują większość obowiązków. Uważajmy na to w jakiej pozycji jest kręgosłup przy wykonywaniu takich czynności jak prasowanie, odkurzanie, zmywanie. Starajmy się nie podnosić gwałtownie ciężkich przedmiotów. To może spowodować poważny uraz. Poza tym ważne jest, by sporo spacerować, jeździć ...

Jeśli nie chcemy w dojrzałym wieku uskarżać się na bóle kręgosłupa, powinniśmy już od dzisiaj odpowiednio się nim zajmować. Już małe dzieci i dorastająca młodzież powinna sporo ćwiczyć, nie nosić torby tylko na jednym ramieniu, odpowiednio chodzić, spać i odpoczywać. Wraz z wiekiem nasza dbałość o kręgosłup powinna być coraz większa. Jeśli odczuwamy bóle, powinniśmy zwrócić się natychmiast do lekarza, ...

Jeśli chodzi o prawidłowy stosunek do zdrowia, to bardzo dużo do powiedzenia mają tutaj rodzice. To, jakie nawyki ukształtują u dziecka, będzie na pewno miało wpływ na dalszy etap życia. Trzeba więc już od najmłodszych lat uczyć dziecko, jakie rzeczy są zdrowe i pożywne. Pewne nawyki żywieniowe kształtują się już u najmłodszych. Jeśli maluchowi będziemy dawali do picia niegazowaną wodę ...

Bywa, ze znajdujemy się w sytuacji, kiedy jedynie nasza pomoc może uratować komuś zdrowie, a nawet życie. Z tego powodu warto się nauczyć, jak tej pomocy należy udzielić. Dobrze, by pierwszej pomocy nauczyły się już małe dzieci. Nigdy nie wiadomo, w jakiej sytuacji się znajdą i czy to właśnie ich telefon nie pomoże osobie poszkodowanej. W przypadku, kiedy jesteśmy świadkami ...

Nikogo z nas nie trzeba już przekonywać do tego, by ćwiczył swoje ciało. Trochę gorzej jest wtedy, kiedy musimy ćwiczyć swój umysł. Pamiętajmy jednak, że starzeje się nie tylko nasze ciało ale i umysł. Stajemy się mniej wydajni, zapominamy o terminach i ważnych sprawach, musimy dłużej spać, nie chce się nam wykonywać pewnych czynności. Czujemy się też zmęczeni. Jeśli takie ...

Popularne i znane wszystkich powiedzenie nie do końca oddaje stan faktyczny. Rzeczywiście katar potrafi był męczący i bardzo uciążliwy. Z reguły nie idziemy do lekarza, bo uznajemy, że z takim drobiazgiem nie warto nikomu zawracać głowy. To błąd, bo każdy z nas może mieć wpływ na przebieg i czas trwania infekcji. Pamiętajmy jednak, że katar jest potrzebny. W ten sposób ...

Wybór dobrego lekarza jest niesłychanie ważna w przypadku bardzo ciężkich chorób. Na początku istotne jest, by dobrze ją rozpoznać. Jest coraz więcej chorób rzadkich i takich o niestandardowym przebiegu. Jeśli trafi się na dobrego lekarza to nie tylko rozpozna on chorobę ale odpowiednio pokieruje pacjenta i przepisze mu właściwie leki. Jest to też niesłychanie ważne w przypadku chorób nowotworowych, kiedy ...

Nasz organizm potrzebuje do życia bardzo różnorodnych składników. Aby organizm sprawnie funkcjonował żadnego z nich nie powinno być za dużo, ale również za mało. Pokarmy są źródłem cukrów, tłuszczy, białka, soli mineralnych, witamin, błonnika. Każdy z tych składników spełnia inną funkcję. Cukry są podstawowym źródłem energii dla naszego organizmu. Korzystajmy jednak z cukrów, które są zawarte w miodzie, owocach, warzywach, ...

Bez soli mineralnych i witamin nasz organizm nie może normalnie funkcjonować. Procesy chemiczne, które zachodzą w naszym organizmie po prostu wymagają obecności praktycznie wszystkich witamin. Bez wapnia nasza tkanka kostna będzie narażona na złamania i różnego typu schorzenia. Przed próchnicą nasze zęby chroni fluor. To, co czasami znajduje się w paście do zębów absolutnie nie wystarcza, by były one zdrowe. ...

Mimo ogromnego postępu medycyny trądzik nadal jest bardzo poważnym problemem, zwłaszcza w okresie dorastania i dojrzewania. Są to skórne wypryski na twarzy, ramionach, a nawet szyi. Pojawia się w różnych okresach życia, ale szczególnie dokuczliwy jest u ludzi młodych, gdyż aktywność ich gruczołów łojotokowych jest szczególnie intensywna. Jak z nim walczyć? Podstawą jest odpowiednia higiena. Obecnie, w aptekach, można kupić ...

Wiele osób nosi okulary lub soczewki, które korygują wzrok. Co roku okazuje się, że tych osób jest coraz więcej. Wiąże się to z ogólnym rozwojem cywilizacyjnym. Który oprócz rzeczy dobrych przynosi również wiele problemów. Do podstawowych wad wzroku należą: krótkowzroczność, dalekowzroczność, daltonizm i astygmatyzm. Wraz z wiekiem nasz wzrok systematycznie się pogarsza i sprawia nam coraz więcej problemów. Zacznijmy od ...

Układ oddechowy to kolejna niezwykle istotna część naszego organizmu. To dzięki niemu oddychamy i dostarczamy do naszego organizmu tlen, a wydalamy zbędny dwutlenek węgla. Nie każdy z nas ma taką samą sprawność i wydolność układu oddechowego, a jest to bardzo istotne. Na szczęście możemy układ oddechowy usprawnić, przede wszystkim poprzez ćwiczenia fizyczne. Istotne jest i to, byśmy nie palili papierosów. ...

Z roku na rok systematycznie spada liczba palaczy. Palenie papierosów nie tylko staje się niemodne, ale jednocześnie jest niezwykle drogą zachcianką. W naszym bezpośrednim otoczeniu pojawia się też coraz więcej miejsc, w których po prostu nie można palić. Poza tym kampania informacyjna również robi swoje. Ilość chorób, na które można zachorować, kiedy się pali papierosy jest doprawdy przerażająca. W dymie ...

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu się oparzył. Przyczyną mógł być tłuszcz pryskający z patelni albo para unosząca się znad garnka, czasami niefrasobliwie dotknęliśmy żelazka albo gorącej żarówki. Zawsze w takich przypadkach czujemy dojmujący ból, a potem na naszej skórze pojawia się zaczerwienienia lub bolące pęcherze – zależnie od stopnia oparzenia. Mogą się też pojawiać plamy na skórze. No ...

Krwawienie z nosa chyba zdarzyło się każdemu z nas. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy takie krwawienie powtarza się regularnie. Niewielkie krwawienie, które następuje np. na skutek uderzenia, drobnego urazu – najczęściej ustępuje samoczynnie. Jeśli jest częste, należy zasięgnąć porady lekarza, który najczęściej szuka przyczyn występowania takiego zjawiska. Przecież może być ono objawem jakiejś poważniejszej choroby. Jak powinna wyglądać pierwsza ...

Każdy z nas czeka niecierpliwie na pierwsze promienie słoneczne. Lubimy się wylegiwać i opalać na słońcu. Na pewno słońce dostarcza do naszego organizmu niezwykle potrzebnej witaminy D. Niestety jest też odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, powstawanie czerniaka i inne choroby. Powstaje zasadnicze pytanie. Jak się zachować, kiedy ulegniemy poparzeniu słonecznemu. Najprościej byłoby odpowiedzieć, że po prostu się nie opalać, ale byłoby ...

Zbyt beztroskie korzystanie ze słońca może skończyć się niedobrze dla naszego ciała. Po prostu możemy uleć poparzeniom słonecznym. Jak postępować w przypadku, kiedy ulegliśmy takim poparzeniom? Przede wszystkim ciało należy delikatnie schłodzić wodą. Przez cały czas pijmy wodę lub herbaty ziołowe. Na pewno w takim przypadku należy całkowicie odstawić alkohol. Oparzenie słoneczne nie powinny być zasłaniane na przykład bandażami. To ...

Osób z depresją przybywa. Często znajdują się w naszym otoczeniu. Bywa, że nie potrafimy sobie z tym poradzić, nie wiemy, jak można pomóc. Jeśli boli głowa, noga czy gardło – mamy sprawdzone środki i drogi postępowania. Co jednak zrobić, kiedy bliskiego nam człowieka boli dusza i nie ma on nawet ochoty wstawać z łóżka? Przede wszystkim trzeba sobie uświadomić, że ...

Depresja to choroba podstępna, która zmienia bliskie nam osoby nie do poznania. Chory czasami nie jest wstanie podejmować samodzielnych decyzji i to my musimy mu pomóc. W jaki sposób? Przede wszystkim musi on mieć w nas oparcie. Powinniśmy namówić go do wizyty u specjalisty, a następnie kontrolować czy przyjmuje leki. Samodzielne przerwanie leczenia może skutkować nawrotem choroby. Depresja to choroba, ...