Olej konopny – właściwości i zastosowanie

Konopie to rośliny kojarzące się głównie z  marihuaną, której wpływ na nasz organizm cały czas nie jest jednoznaczny i budzi wiele kontrowersji. Warto jednak wiedzieć, że istnieją dwa rodzaje konopi. Jeden z nich służy do pozyskiwania oleju, który wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne.

 

Konopie indyjskie a konopie siewne

Istnieją dwa rodzaje konopi: konopie indyjskie i konopie siewne. Z tych pierwszych robi się popularną “trawkę”, natomiast drugie nie są narkotykiem. Stężenie THC w tych roślinach jest śladowe, więc nie nadają się do wytwarzania używek. Co ciekawe, konopie siewne były kiedyś bardzo popularne w Polsce i rosły dosłownie wszędzie. Robiono z nich sznury, liny, tkaniny i olej.

 

Olej doskonały

Gdyby stworzyć ranking najbardziej wartościowych olejów roślinnych, olej konopny znalazłby się w jego czołówce. Charakteryzuje się bowiem wysoką zawartością Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT): omega-3 i omega-6. Stanowią one prawie 80% jego składu. Kwasy te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Aby jednak działały najlepiej, musimy dostarczyć je w odpowiedniej proporcji 3:1 (gdzie 3 to omega-6 a 1 to omega-3). W oleju konopnym te proporcje są zachowane. Warto przypomnieć właściwości NNKT:

  • kwasy omega-3 wspomagają pracę serca, hamują rozwój tkanki nowotworowej, łagodzą bóle reumatyczne, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci
  • kwasy omega-6 pomagają w gojeniu ran, wspomagają pracę wątroby i nerek. W zbyt dużych ilościach sprzyjają miażdżycy i rozwojowi nowotworów, dlatego tak ważne jest zachowanie proporcji między poszczególnymi NNKT.

 

W oleju konopnym znajdziemy też szereg cennych witamin i minerałów: witaminę E, witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę K, wapń, cynk, fosfor i magnez.




Olej dla zdrowia i urody

Olej konopny, dzięki zawartości tak wielu cennych składników, wykazuje zbawienny wpływ na nasze zdrowie:

  • zapobiega miażdżycy, wzmacnia naczynia krwionośne, hamuje sklejanie się krwinek, dzięki czemu zapobiega zatorom,
  • zwiększa naturalną odporność naszego organizmu, wzmacnia florę jelitową,
  • zmniejsza  poziom cholesterolu, reguluje gospodarkę hormonalną (dzięki czemu łagodzi np. syndrom napięcia przedmiesiączkowego),
  • przeciwdziała rozwojowi nowotworów,
  • ma właściwości moczopędne, sprzyja eliminacji toksyn z organizmu.

 

Olej konopny sprawdzi się też jako naturalny kosmetyk. Zawiera substancje o działaniu regenerującym i przeciwzapalnym. Uznawany jest za jeden z najlepiej nawilżających olejów, a jednocześnie jeden z najbardziej “suchych”- szybko się wchłania i nie pozostawia uczucia tłustej powierzchni skóry. Olej konopny, przy stosowaniu bezpośrednio na skórę, zmniejsza przebarwienia i wyrównuje jej koloryt. Polecany jest też osobom z łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry i enzemą. Jest pomocny w pielęgnacji każdego rodzaju cery. Przy tłustej pomoże regulować wydzielanie sebum a suchą i zniszczoną nawilży.

 

W kuchni też się przyda

Olej konopny ma charakterystyczny zielonkawy kolor i orzechowy smak. Świetnie nadaje się do sałatek, past i sosów. Swój smak i właściwości zachowuje jedzony na zimno, dlatego nie używajcie go do pieczenia czy smażenia. Przy kupnie oleju konopnego zwróćcie uwagę, by był nierafinowany czyli tłoczony na zimno. Wybierajcie je od producentów posiadających certyfikaty.

Małgorzata Stromczyńska
Małgorzata Stromczyńska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Podczas studiów aktywnie działała w studenckim Radiu Meteor. Jednak praca „radiowca” stała się dla niej raczej hobby niż pomysłem na życie. Dzisiaj swój talent dziennikarski wykorzystuje pisząc teksty do biuletynu Fundacji Firmy Rodzinne, gdzie na co dzień pracuje. Czas wolny spędza aktywnie. Poddała się modzie na bieganie, ale i tak woli rowerowe wycieczki po Poznaniu, podczas których odkrywa nieznane dotąd zakątki miasta.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.




Nie przegap najświeższych informacji!

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE